牡蠣と帆立のサクサク!和風クリームパスタ

yum2gohan
yum2gohan @cook_40122603

豆乳と長芋を使うことで、ヘルシーな和風クリームパスタです♪ぷりぷりな牡蠣のエキスで旨みもUP!
このレシピの生い立ち
長芋を入れてサクサクな食感もプラス♪和風なクリームパスタをヘルシーに仕上げました。

牡蠣と帆立のサクサク!和風クリームパスタ

豆乳と長芋を使うことで、ヘルシーな和風クリームパスタです♪ぷりぷりな牡蠣のエキスで旨みもUP!
このレシピの生い立ち
長芋を入れてサクサクな食感もプラス♪和風なクリームパスタをヘルシーに仕上げました。

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材料

2人分
  1. 牡蠣 8個
  2. ベビー帆立 100g
  3. 玉ねぎ(小) 1個
  4. ほうれん草 2束
  5. 長芋 100g
  6. 長芋(すりおろし) 50g
  7. バター 10g
  8. 豆乳(牛乳でも) 300ml
  9. ☆コンソメキューブ 1個
  10. ☆麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  11. お好きなパスタ(今回はマカロニ 160g
  12. パスタの茹で汁 大さじ2~3

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄めのスライス、ほうれん草は軽く熱湯にくぐらせて3cmほどに切る。長芋50gはすりおろし、残りは短冊切りに。

  2. 2

    牡蠣は塩水で洗って、30~40秒熱湯にくぐらせてバター・酒でソテーして身を取りだしておく。

  3. 3

    2のフライパンに、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。

  4. 4

    3に☆を入れて、ひと煮立ちさせたら、長芋(すりおろし・短冊切り)、帆立、ほうれん草を入れる。

  5. 5

    塩をたっぷり一つまみ入れたお湯でパスタを茹でオイル(又はバター)(分量外)を絡めて、器に盛る。茹で汁を少し残しておく。

  6. 6

    4に牡蠣を入れて軽く温め、パスタの上にかける。(ソースが固いようだったら茹で汁で調節する)

コツ・ポイント

☆小麦粉を使わず、長芋でとろみをだしました。
☆牡蠣はひと手間加えるだけで、ぷりぷりな触感になります^^フライパンも一つで大丈夫なので、ぜひお試しを!

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*メニューのないお料理教室* 主催https://www.instagram.com/yumyumgohan/「食べてくれる人のことを考えて作るご飯ほど、幸せなことはない!」難しいことはいっさいなく、・毎日身近にあるもので手軽にできるレシピ・あるものでアレンジするレシピ・その人の好き、趣向に合わせたレシピを考えるのが大好きで、モットーにしています^^
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