なるべく油を使いたくないので、茹でたソーセージをカットしたもの、とミックスベジタブル、ごはん、ケチャップを混ぜます。

卵は薄く焼き、お弁当箱サイズに切る。お弁当箱にごはんを詰め、薄焼き卵をこせる。

最後にアンパンマンのお顔を海苔で切って、ぺたり。これだけ！