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ゴボウの炒めマリネ
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ゴボウの炒めマリネ-レシピのメイン写真

ゴボウの炒めマリネ

福うらら
福うらら @cook_40136017

お酢でさっぱり炒め煮にしました。ゴボウのシャキシャキ感とほんのり酸味が美味♪
このレシピの生い立ち
冷めても美味しいので、作り置きに重宝します!

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ゴボウの炒めマリネ

福うらら
福うらら @cook_40136017

お酢でさっぱり炒め煮にしました。ゴボウのシャキシャキ感とほんのり酸味が美味♪
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材料

2人分
  • ゴボウ 2本(150g位)
  • オリーブオイル 大さじ1
  • にんにく 1かけ
  • ※食菜酢 大さじ1
  • ※きび糖 小さじ1
  • ※醤油 小さじ2
  • ※水 50cc
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作り方

  1. 1

    ゴボウは包丁の背をあてて皮をむき、よく洗ったら乱切りにする

  2. 2

    蓋つきの鍋かフライパンにオリーブオイルと、包丁の背で潰したニンニクを入れ、弱火にかける

  3. 3

    フツフツとしてにんにくの香が出てきたら、ゴボウを入れ、全体に油がなじむまで2~3分炒める

  4. 4

    3.に※の調味料類を入れてひと混ぜしたら蓋をして、10分程蒸し煮にする

  5. 5

    10分経ち、ゴボウに火が通ったら火を止め、蓋をしたまま粗熱がとれるまで置く

  6. 6

    無添加の合わせ酢「食菜酢」を使いました

    • ゴボウの炒めマリネ作り方6写真

コツ・ポイント

※ゴボウは栄養が逃げてしまうので、水にさらしてあく抜きはしていませんが、気になる方は1.の工程でやってください。
※食菜酢がない場合は、米酢で代用していただき、お砂糖と塩少々を追加して味を調整しみてください

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福うらら
福うらら @cook_40136017
2017/05/10 08:54に公開
福島県の美味しいもの、こだわりの品を販売しているオンラインショップです。丁寧に作られたお酢や調味料を使って、簡単でおいしいレシピをご紹介していきたいと思っています。ぜひご覧になってみてくださいね♪http://fuku-urara.com/
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このレシピのキーワード

マリネ 炒めもの ごぼう にんにく

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