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塩麹鶏と柚子胡椒と野菜の炊き込みご飯。
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塩麹鶏と柚子胡椒と野菜の炊き込みご飯。-レシピのメイン写真

塩麹鶏と柚子胡椒と野菜の炊き込みご飯。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

柚子胡椒を使った炊き込みごはんです。塩麹で漬けた鶏肉を使うのでしっとりとやわらかく仕上がります。
このレシピの生い立ち
塩麹や柚子胡椒を使って炊き込みご飯を作ろうと思いました。

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塩麹鶏と柚子胡椒と野菜の炊き込みご飯。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

柚子胡椒を使った炊き込みごはんです。塩麹で漬けた鶏肉を使うのでしっとりとやわらかく仕上がります。
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材料

茶碗約14杯分
  • うるち米 6カップ
  • だし汁 6カップ
  • 鶏胸肉 1枚
  • 塩麹 大さじ3
  • 柚子胡椒 大さじ1
  • 油揚げ(薄切り) 1枚分
  • 人参(千切り) 1/2本分
  • 長ねぎ(みじん切り) 1/2本分
  • しめじ 1/2パック
  • ぶなぴー 1/2パック
  • ○酒 大さじ2
  • ○みりん 大さじ2
  • ○醤油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口大に切り、塩麹、柚子胡椒と和えて30分程度置いておきます。

  2. 2

    米は研ぎ、鍋に米とだし汁を入れて夏なら30分、冬なら1時間浸水します。

  3. 3

    ②に残りの食材と調味料を加えて、中火で沸騰するまで加熱し(約10分)、その後弱火で15分、火を止めて10分蒸らします。

  4. 4

    炊き上がったらしゃもじでさっくりと混ぜ、出来上がりです。

コツ・ポイント

米とだし汁を量るカップは200ccのカップを使用しています。こちらのレシピでは鶏肉と柚子胡椒を事前に混ぜて置いておくので、鶏肉にしっかりと味が付き、ごはんはほんのりと柚子胡椒が香る程度ですが、お好みで柚子胡椒の量を調整してください。

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しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104
2012/10/02 23:41に公開
ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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このレシピのキーワード

ご飯 シメジ にんじん こうじ 酒 油揚げ ブナピー 鶏胸肉 長ネギ

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