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サバ缶☆なす!味噌味で~簡単♪
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サバ缶☆なす!味噌味で~簡単♪-レシピのメイン写真

サバ缶☆なす!味噌味で~簡単♪

yooosyan
yooosyan @cook_40219770

サバ缶を使えば楽々で一品!
このレシピの生い立ち
夕食に缶詰めだけを出すのはちょっと~と思い
一手間加えました。
サバの臭みを軽減するために味噌を使いました。なすとは相性がいいので食べやすいです♪

サバ缶を使えば楽々で一品!
このレシピの生い立ち
夕食に缶詰めだけを出すのはちょっと~と思い
一手間加えました。
サバの臭みを軽減するために味噌を使いました。なすとは相性がいいので食べやすいです♪

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サバ缶☆なす!味噌味で~簡単♪

yooosyan
yooosyan @cook_40219770

サバ缶を使えば楽々で一品!
このレシピの生い立ち
夕食に缶詰めだけを出すのはちょっと~と思い
一手間加えました。
サバの臭みを軽減するために味噌を使いました。なすとは相性がいいので食べやすいです♪

サバ缶を使えば楽々で一品!
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夕食に缶詰めだけを出すのはちょっと~と思い
一手間加えました。
サバの臭みを軽減するために味噌を使いました。なすとは相性がいいので食べやすいです♪

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材料

2人分
  • サバ缶 一缶
  • なす 2本
  • 生姜 約スライス4枚
  • ゆず お好みで
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作り方

  1. 1

    なす2本を切る。
    ボールに水を入れなすをつけておく。

    フライパンに油を入れなすをやわらかくなるまで炒める。

    • サバ缶☆なす!味噌味で~簡単♪作り方1写真
  2. 2

    味噌大2
    砂糖大2
    みりん大2
    混ぜておく

    生姜をスライス4枚
    ゆず適量
    細切りに~

    • サバ缶☆なす!味噌味で~簡単♪作り方2写真
  3. 3

    やわらかくなると合わせた味噌流し入れる

    生姜を入れ、器にうつす

    • サバ缶☆なす!味噌味で~簡単♪作り方3写真
  4. 4

    サバ缶のサバだけを取り出しなすの上に並べゆずをかけたら出来上がり!

    • サバ缶☆なす!味噌味で~簡単♪作り方4写真

コツ・ポイント

サバ缶のサバをのせているだけですが、
サバの苦手な方には食べやすいかと思います。
味噌味がしっかりしているのでなすと一緒にどうぞ~♪

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yooosyan
yooosyan @cook_40219770
2017/05/30 11:36に公開

このレシピのキーワード

なす サバ 缶詰 ゆず しょうが

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