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簡単いちじくまろやかグリーンスムージ−☆
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簡単いちじくまろやかグリーンスムージ−☆-レシピのメイン写真

簡単いちじくまろやかグリーンスムージ−☆

ひいことし
ひいことし @cook_40068441

いちじくを大量に入手したので、いちじくを使ったまろやかで飲みやすいスムージ−を発見しました！
このレシピの生い立ち
旦那さまの苦手な無花果を消費したくスムージ−にしてみたところ、好評でしたので書き込んでみました！
おいしいです♪

いちじくを大量に入手したので、いちじくを使ったまろやかで飲みやすいスムージ−を発見しました！
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ひいことし
ひいことし @cook_40068441

いちじくを大量に入手したので、いちじくを使ったまろやかで飲みやすいスムージ−を発見しました！
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旦那さまの苦手な無花果を消費したくスムージ−にしてみたところ、好評でしたので書き込んでみました！
おいしいです♪

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材料

2人分
  • いちじく（皮をむく） 1個
  • りんご（皮つき種つき） 1/2個
  • バナナ 1本
  • 小松菜 3束（2束でもおいしいです）
  • 水 200～250ｃｃお好みで
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作り方

  1. 1

    いちじく、バナナの皮をむきミキサーにいれる。

  2. 2

    りんごをよく洗い皮と種ごと使用。ミキサーで砕けやすくするため、小さめに切る。

  3. 3

    小松菜をよく洗い、ミキサーに入るよう３～5センチ程度のざく切りに。

  4. 4

    やわらかい果物から（いちじく→バナナ→りんご→小松菜）ミキサーにいれ最後に水を入れる。ミキサーでよく混ぜ完成です！

コツ・ポイント

小松菜以外でも、ほうれん草やレタスが合います。
旦那さんも私ですが、辛みのある水菜が苦手の為使用しませんがお好みでどうぞ！

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ひいことし
ひいことし @cook_40068441
2012/10/03 12:40に公開
2012.2.9結婚し旦那さまと二人暮らし。旦那さまに喜んでもらえるよう日々試行錯誤中です！
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このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ 小松菜 いちじく

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