鶏とはんぺんのハンバーグ
おかわりしたい @cook_40150269
ダイエット中の私と旦那さんの為のヘルシーハンバーグ！！
このレシピの生い立ち
夫婦でダイエット中の為、ヘルシーなハンバーグを考えてみました。
鶏とはんぺんのハンバーグ
ダイエット中の私と旦那さんの為のヘルシーハンバーグ！！
このレシピの生い立ち
夫婦でダイエット中の為、ヘルシーなハンバーグを考えてみました。
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにし、軽く塩こしょうをしながら炒める。
- 2
玉ねぎが冷めたら、ボールに玉ねぎ、はんぺん(細かくちぎる)、鶏ひき肉、青海苔を入れ手でよく捏ねる。
- 3
適当な大きさにまとめフライパンで両面を焼く。
コツ・ポイント
はんぺんに味がついているので、我が家では何もつけずにそのまま食べます。
似たレシピ
-
-
-
-
-
鶏肉のハンバーグ、ヘルシートマトやっこ 鶏肉のハンバーグ、ヘルシートマトやっこ
鶏肉のハンバーグと簡単ヘルシー❤️トマトやっこを作りました(*^-^)夏バテ予防にもなりますし、ダイエット中にオススメ
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19500308
