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スロージューサーのカス おやき
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スロージューサーのカス おやき-レシピのメイン写真

スロージューサーのカス おやき

ビジー
ビジー @cook_40107711

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スロージューサーのカスに悩まされる今日この頃。
結構美味しかったので採用です。繊維たっぷり。
かなりヘルシーです。

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材料

  • ジューサーでみじん切りになった野菜 適量
  • 薄力粉(私は全粒粉利用) 適量
  • 卵 その他の分量により調節
  • おろし生姜 適量
  • おろしニンニク 適量
  • シンガポールチキンライス用ペーストまたは鶏ガラスープの素 適量
  • 塩麹 適量
  • シーフードミックス 適量
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作り方

  1. 1

    粉以外を全部混ぜる

  2. 2

    粉を入れて混ぜる

  3. 3

    フライパンに油をひき、具を薄く伸ばして焼く

  4. 4

    醤油などで食す

コツ・ポイント

りんごが入っていてもOK

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ビジー
ビジー @cook_40107711
2014/02/02 11:10に公開
時々創造性だけでできた料理を作ります。捨てるところやカスをよく使います。見た目が美しい料理や定番料理はほとんど載せてません。
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このレシピのキーワード

お焼き シーフード こうじ 薄力粉 卵 全粒粉

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