おからでカロリーダウン！ヘルシー太巻き
Ruriiro007 @cook_40060111
太巻き大好きだけど、やっぱりカロリーが…少しの量で心もお腹も満たされる万能食材おからを足せば、心おきなく食べられますよ♪
このレシピの生い立ち
家計にも優しい万能ヘルシー食材おからにハマり、毎日の食事に活かせるよう、おから料理を考えています。
おからでカロリーダウン！ヘルシー太巻き
太巻き大好きだけど、やっぱりカロリーが…少しの量で心もお腹も満たされる万能食材おからを足せば、心おきなく食べられますよ♪
このレシピの生い立ち
家計にも優しい万能ヘルシー食材おからにハマり、毎日の食事に活かせるよう、おから料理を考えています。
作り方
- 1
おからを耐熱皿に入れて、2分くらいレンジでチン！
- 2
アツアツご飯と、チンしたおからを桶に入れ、寿司酢を回しかけ寿司飯を作る
- 3
好きな具材を巻いて出来上がり♡
コツ・ポイント
海苔にご飯を乗せる時、ご飯が少しポロポロしますが、しゃもじで押さえつけるようにすると定着します。
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