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牛肉と高菜の炒飯。
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牛肉と高菜の炒飯。-レシピのメイン写真

牛肉と高菜の炒飯。

スノウ
スノウ @nanamomiji22

定番高菜漬けの炒飯。牛肉が入ると旨みもアップ!男子ウケよろしw
このレシピの生い立ち
高菜炒飯が大好きなのですが、男子には何か物足りないかな〜と思い牛肉を加えたら、いつもの炒飯よりガッツリ美味しかったのでレシピにしました。

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高菜炒飯が大好きなのですが、男子には何か物足りないかな〜と思い牛肉を加えたら、いつもの炒飯よりガッツリ美味しかったのでレシピにしました。

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牛肉と高菜の炒飯。

スノウ
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材料

高校生男子1人分
  1. ごはん 茶碗2杯分
  2. 牛切り落とし肉 50㌘
  3. 高菜漬け 40㌘
  4. 卵 1個
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1
  6. 醤油 小さじ1
  7. 酒 大さじ1
  8. ごま油 適宜
  9. 白ごま お好みで適宜
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作り方

  1. 1

    牛肉は細かく切って酒少々・醤油少々(分量外)を揉み込んでおく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱して、卵を割り入れ、大きくふんわりと混ぜて火を通す。皿に取り出しておく。

  3. 3

    2のフライパンにごま油を少々足して、1の牛肉を炒める。

  4. 4

    牛肉の色が変わったら、刻んだ高菜漬けを加えて炒める。

  5. 5

    ごはんを入れ、酒・鶏ガラスープの素を加えて炒め合わせる。

  6. 6

    2の卵をフライパンに戻し入れ、卵を切るように混ぜながら、全体を返して火を通す。

  7. 7

    具材とごはんが混ざり、ぱらりとなったら、鍋肌から醤油をまわし入れ煽りながら炒め合わせる。

  8. 8

    好みでひねりごまをぱらりと振って、できあがり♪

コツ・ポイント

高菜漬けを炒めるとき焦がさないように注意です。
漬け物の塩分によっては、量を加減してください。

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スノウ
スノウ @nanamomiji22
2014/02/04 09:07に公開
青森県在住。レシピではできるだけ県産品を使っていきたいと思っています。 随時見直し・訂正あります。皆様の素敵なレシピで楽しいごはん&お弁当作り実践中です♪つくれぽを送ってくださる皆様、ありがとうございます!
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