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小松菜のふあふあ豆腐餡かけ
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小松菜のふあふあ豆腐餡かけ-レシピのメイン写真

小松菜のふあふあ豆腐餡かけ

名波はるか
名波はるか @cook_40080029

とろみのついた豆腐餡と一緒なら、子供でもぺろりと食べれてしまうと思いますよ(#^.^#)
このレシピの生い立ち
小松菜はアクが少ないので、下茹での必要がなく、調理が簡単な野菜。
カルシウム、鉄分、ビタミンが豊富で、こまめに摂りたい野菜です。

とろみのついた豆腐餡と一緒なら、子供でもぺろりと食べれてしまうと思いますよ(#^.^#)
このレシピの生い立ち
小松菜はアクが少ないので、下茹での必要がなく、調理が簡単な野菜。
カルシウム、鉄分、ビタミンが豊富で、こまめに摂りたい野菜です。

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小松菜のふあふあ豆腐餡かけ

名波はるか
名波はるか @cook_40080029

とろみのついた豆腐餡と一緒なら、子供でもぺろりと食べれてしまうと思いますよ(#^.^#)
このレシピの生い立ち
小松菜はアクが少ないので、下茹での必要がなく、調理が簡単な野菜。
カルシウム、鉄分、ビタミンが豊富で、こまめに摂りたい野菜です。

とろみのついた豆腐餡と一緒なら、子供でもぺろりと食べれてしまうと思いますよ(#^.^#)
このレシピの生い立ち
小松菜はアクが少ないので、下茹での必要がなく、調理が簡単な野菜。
カルシウム、鉄分、ビタミンが豊富で、こまめに摂りたい野菜です。

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材料

4人分
  • 小松菜 300g
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • にんにく 1片
  • ごま油 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • <あんかけ調味料>
  • 水 300ml
  • 鶏がらスープの素 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ2
  • <仕上げ用>
  • 片栗粉 大さじ1.5
  • ごま油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    小松菜は約5cmの長さに切り、ニンニクは薄くスライスする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ニンニクを入れ、香りが立ってきたら小松菜を入れて塩こしょうし、サッと炒め皿に移す。

  3. 3

    フライパンにあんかけ調味料を入れて中火で熱し、煮立ったら、水で溶いた片栗粉を入れてとろみをつける。

  4. 4

    豆腐を加えて、お玉などで崩しながら炒める。
    最後にごま油を入れて、火を止め、小松菜の上にかける。

コツ・ポイント

冬に甘みが増してくる小松菜に、くずし豆腐のあんをかけてみました。

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名波はるか
名波はるか @cook_40080029
2014/02/03 10:13に公開
全米発行フリーペーパー「Frontline」で、アメリカ在住の日本人向けに、料理研究家として家庭料理のレシピコラムの連載ををしています。FrontLinehttp://usfl.com/author/harukahttp://goo.gl/UPJPK1
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このレシピのキーワード

あんかけ 小松菜 片栗粉 にんにく 酒 絹ごし豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19502265
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