れんこんと人参のカレー風味グラタン♪

michipapa
michipapa @cook_40044623

 あったか根菜をカレー風味のグラタンにしてみました♪
このレシピの生い立ち
根菜を美味しくたべたくて

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材料

2人分
  1. レンコン 100g
  2. 人参 80g (半本)
  3. 鶏肉(お好きな部位) 70g
  4. しょうゆ 少々
  5. 塩、こしょう 少々
  6. 小麦粉 大3
  7. ☆カレー粉 小1
  8. バター 20g
  9. 牛乳(冷たいもの) 100cc
  10. 200cc
  11. コンソメ顆粒 小1
  12. お好みで
  13. ◎茹でマカロニ 10g
  14. ◎パン粉 適宜
  15. 乾燥パセリ 適宜
  16. とろけるタイプのチーズ 適宜
  17. 青のり 適宜

作り方

  1. 1

    ☆印は同じ器に入れて混ぜておく
    レンコンは皮を剥き5mmの薄切りにして水に浸す

  2. 2

    人参も皮を剥き5mmの半月切りにして
    レンコンと一緒に下茹でしてザルに取っておく
    鶏肉は一口大に切る

  3. 3

    鍋にバターを入れ火を点け溶けてきたら鶏肉を入れ醤油を回しかけ白くなるまで炒め人参・レンコンを加えて炒め塩コショウをふる

  4. 4

    油が回ったら☆印を振り入れて炒めつづけ
    粉がシットリもったりとなったら冷たい牛乳を一気に入れてよく混ぜる

  5. 5

    トロミがでてきたら
    コンソメを水で溶かしたものを半量ずつ加えながら弱火で煮る

  6. 6

    茹でマカロニを入れた器の方に
    汁から入れてほぐしながら具も入れてゆき
    パン粉とパセリを振る

  7. 7

    もう片方の器ににも入れて
    とろけるタイプのチーズをのせて
    青のりを散らす

  8. 8

    オーブン
    グリル
    オーブントースターなどで色よく焼いたら完成~♪
    表紙は7の焼き上がりで
    8は6の焼けたところです

コツ・ポイント

4で粉を入れたらモッタリとするまで炒め 冷たい牛乳を入れたら 焦がさないように注意する
5の水はお好みのトロミに調整 増減してください
レンコン、人参の歯ごたえがある方が好きなかたは下茹でせずにそのまま炒めても良いです

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michipapa
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に公開
 旬の素材で簡単で美味しい物づくりが目標です♡皆さんからのつくレポ&コメントをいつも嬉しく感謝しております <(_ _)> なかなか お礼に伺う事が出来ず申し訳ありません1つ1つのレポートに感謝の気持ちを込めて掲載させて頂いておりますmichipapaの簡単レシピをドンドン活用&アレンジしてください♬気合!!で「美味しく食べてダイエット部」に入部! 部員番号37番です♡
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