サツマイモのポタージュ

ようこっち
ようこっち @cook_40201799

自然な甘さで美味しくいただけます(^-^)
このレシピの生い立ち
友人から大きなサツマイモをいただいたので、ポタージュにしてみました。

サツマイモのポタージュ

自然な甘さで美味しくいただけます(^-^)
このレシピの生い立ち
友人から大きなサツマイモをいただいたので、ポタージュにしてみました。

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材料

  1. サツマイモ 1本(300グラムくらい)
  2. タマネギ 1/2個(100グラムくらい)
  3. 牛乳 50ccくらい
  4. 白だし 500ml
  5. 塩・こしょう 適量
  6. 飾り用の黒ごま 適量

作り方

  1. 1

    タマネギはくし切り、サツマイモは適当な大きさに切って水にさらしておく。

  2. 2

    鍋に白だし・と1の材料を入れて、灰汁をすくいながらサツマイモに火が通るまでに込む。

  3. 3

    火を止めて、あら熱が取れたらハンドミキサー等で滑らかにする。裏ごしでも可。

  4. 4

    再び鍋を火にかけ、牛乳を足し、味をみながら塩こしょうで味を整えて、煮立つ直前に火を止める。

  5. 5

    器によそって、飾りの黒ごまを散らして召し上がれ(^-^)

コツ・ポイント

具材は小さめに切った方が火の通りが早いです。
私は夜のうちに火にかけて、煮立ったら火を止めておき、次の日の朝にミキサーをかけて続きの調理をし、できたてをパンと一緒に朝ご飯にしています〜(^-^)

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時々スイッチが入ると手のこんだお料理を作ったりします。でも基本は超手抜き…。なので、なるだけ簡単で美味しく、なるだけ低カロリー高タンパク料理を目指したいとおもいます(^-^)
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