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フライパン1つで!簡単ライスピザ
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フライパン1つで!簡単ライスピザ-レシピのメイン写真

フライパン1つで!簡単ライスピザ

アキコさま~
アキコさま~ @cook_40062125

フライパンと残りゴハンで簡単に♪
このレシピの生い立ち
料理教室で習ったレシピを自分流に簡単にアレンジしました。

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材料

  • 玄米(又は白米) 200g
  • しめじやエノキなどのキノコ 適量
  • ソーセージ 一本
  • ピザ用チーズ 適量
  • 粉チーズ 小さじ1
  • ケチャップ 大さじ1
  • にんにく 少々
  • オリーブオイル 少々
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    キノコに塩、コショウ、オリーブオイルをかけ、ソーセージを切ったものと一緒に耐熱容器に入れ、レンジで二分チンする。

    • フライパン1つで!簡単ライスピザ作り方1写真
  2. 2

    玄米と粉チーズを米粒を潰すようにしながら混ぜる。

    • フライパン1つで!簡単ライスピザ作り方2写真
  3. 3

    玄米と粉チーズを混ぜた生地をフライパンに薄く平らにひき、火をつける。
    テフロン加工なら油はひかなくて平気です。

    • フライパン1つで!簡単ライスピザ作り方3写真
  4. 4

    片面きつね色に焼けたら裏返し、ケチャップとにんにくのみじん切りを混ぜたものを塗る。

    • フライパン1つで!簡単ライスピザ作り方4写真
  5. 5

    キノコとソーセージをのせ、チーズをかけてフライパンに蓋をする。

    • フライパン1つで!簡単ライスピザ作り方5写真
  6. 6

    チーズが溶けたら出来上がり♪

    • フライパン1つで!簡単ライスピザ作り方6写真

コツ・ポイント

私は玄米でやりましたが、白米の方が粘りがあるので簡単に出来ます。米粒を潰すように混ぜるのがポイントです。
具材はお好みで。キノコを使ったのでレンジを使用しました。

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アキコさま~
アキコさま~ @cook_40062125
2014/02/02 12:25に公開
漢方スタイリストの資格を取得!今日食べるモノは明日の身体を作るをモットーに。ジャンクも好きですが、お年頃なのでアンチエイジングに良い食材を多用するようになりました。一人暮らしなので簡単手抜きレシピ多し!
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このレシピのキーワード

ピザ ご飯 えのき キノコ シメジ ソーセージ ピザ用チーズ にんにく 玄米 ケチャップ

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