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☆こどもが喜ぶツナそぼろおにぎり★
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☆こどもが喜ぶツナそぼろおにぎり★-レシピのメイン写真

☆こどもが喜ぶツナそぼろおにぎり★

夏美カン
夏美カン @cook_40051704

ひき肉がなかったのでツナ缶で簡単にそぼろが作れます。こども達のお弁当にどうですか?
このレシピの生い立ち
市販の具じゃなく手作りで作ることがこどもへの愛情だと思います。
お肉がなかったのでツナにしたら絶品でした笑

ひき肉がなかったのでツナ缶で簡単にそぼろが作れます。こども達のお弁当にどうですか?
このレシピの生い立ち
市販の具じゃなく手作りで作ることがこどもへの愛情だと思います。
お肉がなかったのでツナにしたら絶品でした笑

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☆こどもが喜ぶツナそぼろおにぎり★

夏美カン
夏美カン @cook_40051704

ひき肉がなかったのでツナ缶で簡単にそぼろが作れます。こども達のお弁当にどうですか?
このレシピの生い立ち
市販の具じゃなく手作りで作ることがこどもへの愛情だと思います。
お肉がなかったのでツナにしたら絶品でした笑

ひき肉がなかったのでツナ缶で簡単にそぼろが作れます。こども達のお弁当にどうですか?
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市販の具じゃなく手作りで作ることがこどもへの愛情だと思います。
お肉がなかったのでツナにしたら絶品でした笑

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材料

つくりやすい分量
  • ごはん 80g
  • ツナ缶 80g
  • 大根の葉 適量
  • ★醤油 大1/2
  • ★みりん 大1/2
  • ★さとう 大1
  • いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    ツナはあぶらをのぞいておく。大根の葉は細かく荒いみじん切りに切る。

  2. 2

    鍋にツナと★を入れ汁気がなくなるまで菜箸でツナをほぐしながら炒る。

  3. 3

    水分がとんだら仕上げに大根の葉とごまを入れ出来上がり。

コツ・ポイント

あまり水分を飛ばしすぎるとパサパサしすぎてしまうので注意を。
味はみながら調節してください。
冷蔵庫に入れとけば、4、5日はもつので常備材としてもいいです。
ぜひ作ってみてください。

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夏美カン
夏美カン @cook_40051704
2012/10/04 12:24に公開
たくさんの中から見てくださって感謝です!微力ながら食の大切さを届けられますように、、。
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このレシピのキーワード

そぼろ おにぎり ツナ 大根の葉 ご飯

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