圧力鍋で!美味しい肉じゃが

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

助っ人は「ゼロ活力なべ」。
美味しいよ!
このレシピの生い立ち
時間が無い時に役立つのが「圧力鍋」です。

圧力鍋で!美味しい肉じゃが

助っ人は「ゼロ活力なべ」。
美味しいよ!
このレシピの生い立ち
時間が無い時に役立つのが「圧力鍋」です。

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材料

4人分
  1. 牛もも薄切り肉(切落とし) 200g
  2. 玉ねぎ(くし形切り) 200g
  3. 人参(乱切り) 100g
  4. じゃが芋(乱切り後水にさらす) 300g
  5. 糸こんにゃく(アク抜き後食べやすい長さに切る) 1袋(200g)
  6. さやいんげん(塩ゆで後3cm長さに切る) 約8本
  7. サラダ油 大さじ1
  8. ●だし汁 3/4カップ
  9. ●酒 大さじ1
  10. きび砂糖(上白糖可) 大さじ4
  11. ●しょうゆ 大さじ2+1/3

作り方

  1. 1

    圧力鍋に油を熱し、牛肉を炒める。続いて◎を加え炒める。

  2. 2

    1に●を加えて加圧し、赤おもりが大きく振れたら火を消し、自然冷却。*圧力鍋により加圧時間に差があります。

  3. 3

    2にさやいんげんを加え混ぜ、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

家の圧力鍋は「活力なべ」です。お手持ちの鍋により、時間等調節してくださいね。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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