栄養満点♪納豆のとろろ昆布和え(*¨*)

おはなすき's cooksnap of when they made 栄養満点♪納豆のとろろ昆布和え(*¨*).
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suzuchan☆
suzuchan☆ @cook_40226996

毎日食べる納豆にチョイ足しして更に栄養ＵＰ＆ダイエットにもいかがでしょうか(*´ ˘ `*)
このレシピの生い立ち
毎日納豆にチョイ足しして食べています♪美味しかったので皆様のご参考になれば(*´ ˘ `*)

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材料

１人分
  1. 納豆 １パック
  2. とろろ昆布 ひとつまみ位
  3. お湯 少量

作り方

  1. 1

    ひとつまみ分のとろろ昆布をお湯でときます。とろとろになったら、納豆にかけて出来上がりです！

  2. 2

    ※とろろ昆布でしっかり味は出ますが、お好みで添付のタレも一緒にご使用下さい。

  3. 3

    ※とろろ昆布は脂肪分と糖分を体内で吸収せず排出してくれる機能があります。ですので食事と一緒にがお薦めです。

  4. 4

    ※また食物繊維やカルシウムも豊富ですので健康維持にも良いです◎

  5. 5

    【あーこ姐様】レポ掲載が遅くなり大変申し訳ありませんでした(>_<)有難うございます。

  6. 6

    【a_ta様】レポ掲載が遅くなり大変申し訳ありませんでした(>_<)有難うございます。

  7. 7

    【りんごとみかん様】レポ掲載が遅くなり大変申し訳ありませんでした(>_<)有難うございます。

コツ・ポイント

写真はとろろ昆布をそのままのせていますが、少量のお湯でとろろ昆布をといてとろとろにしてから納豆にかけてお召し上がり下さい♪その方が納豆と混ざりやすいです◎とろろ昆布はお湯でとかなくてもＯＫですが、ダマになりやすいです。

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レシピ作者

suzuchan☆
suzuchan☆ @cook_40226996
に公開
【2019.1.2】やっと再開♪初めての育児に毎日奮闘中です( 〃▽〃)掲載が遅れた皆様申し訳ありませんでした。
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