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カラフルピーマンのサラダ 京都カフェ
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カラフルピーマンのサラダ 京都カフェ-レシピのメイン写真

カラフルピーマンのサラダ 京都カフェ

kyotocafe
kyotocafe @cook_40053055

お届けしたピーマン全色使用します。緑以外を多く使えば苦みが少ないです。
このレシピの生い立ち
減塩、自然食レシピにアレンジしています。

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お届けしたピーマン全色使用します。緑以外を多く使えば苦みが少ないです。
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材料

  • ピーマン 8個
  • ささみ 3本
  • 緑豆春雨 50g
  • 香り醤油 大さじ3
  • 昆布酢 大さじ2
  • ごま油 大さじ3
  • 白ゴマ 適宜
  • 塩胡椒 適宜
  • 湯 適宜
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作り方

  1. 1

    ピーマンは種とヘタを取り除き千切り。

    • カラフルピーマンのサラダ 京都カフェ作り方1写真
  2. 2

    ささみは軽く塩胡椒し、ホイルに包んで、100度オーブンで15分、余熱15分。

    • カラフルピーマンのサラダ 京都カフェ作り方2写真
  3. 3

    ピーマンはさっと火を通す。今回はオーブンを使いました。さっと湯通し、さっと油通しでもOK。

    • カラフルピーマンのサラダ 京都カフェ作り方3写真
  4. 4

    醤油、酢、ごま油、白ゴマ、ささみの出汁を合わせておく。甘い香りのリンゴ醤油、梨醤油がおすすめ。

    • カラフルピーマンのサラダ 京都カフェ作り方4写真
  5. 5

    熱湯で春雨を3分茹でる。春雨が調味液を吸収するので、表示時間より1,2分短く茹でる。

    • カラフルピーマンのサラダ 京都カフェ作り方5写真
  6. 6

    春雨を湯切りしたら、4に入れ良く馴染ませる。

    • カラフルピーマンのサラダ 京都カフェ作り方6写真
  7. 7

    ピーマンと裂いたささみを入れ仕上げる。

    • カラフルピーマンのサラダ 京都カフェ作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛りつける。

    • カラフルピーマンのサラダ 京都カフェ作り方8写真

コツ・ポイント

ピーマンの食感と香りを活かすため、加熱を30秒以内にしています。普通の醤油で作る時は、少し砂糖を足した方がいいかもしれません。カットレモンを搾ってさらに美味しいです。

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kyotocafe
kyotocafe @cook_40053055
2012/08/30 12:01に公開
毎度おおきに!そこら辺にあるもので、美味しいものを作ります。化学調味料(アミノ酸)や合成化学物質(蛋白加水分解物、○○○エキス)、劇薬(亜硝酸塩)を使わない自然な味覚の持ち主で、アレルギー体質です。
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このレシピのキーワード

サラダ ピーマン ささみ 湯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19509604
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