自家製豆乳ヨーグルト１Lを5日間で消費するためのレシピ考えましたｗ　ダイエット目的だと夕食後・夜寝る前3時間位に＊
このレシピの生い立ち
自家製豆乳ヨーグルトは、1回１リットル出来てしまいますが、食べるのは私一人。ついつい食べ過ぎてしまうし、1日量を守りつつ朝食にならないかと考えました。ハチミツはオリゴ糖多いしお腹にやさしいです。