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ダイエットに!アサイーとおからのケーキ
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ダイエットに!アサイーとおからのケーキ-レシピのメイン写真

ダイエットに!アサイーとおからのケーキ

navi♪
navi♪ @cook_40235044

ホエーとおからとアサイーとオートミール、チアシードで、ダイエット効果抜群です!
このレシピの生い立ち
ダイエット中で甘いものが食べたいと思い作りました(^O^)

ホエーとおからとアサイーとオートミール、チアシードで、ダイエット効果抜群です!
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ホエーとおからとアサイーとオートミール、チアシードで、ダイエット効果抜群です!
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ダイエット中で甘いものが食べたいと思い作りました(^O^)

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材料

ワンホール分
  • ホエー 100cc
  • おから 1袋
  • ホットケーキMix 1袋
  • チアシード 30g
  • 豆乳 200cc
  • オートミール 30g
  • 卵 2個
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作り方

  1. 1

    卵を電動Mixerでよく泡立てます

    • ダイエットに!アサイーとおからのケーキ作り方1写真
  2. 2

    そこにホエーとおからとホットケーキMixとチアシード、豆乳、オートミール、をいれて混ぜます

    • ダイエットに!アサイーとおからのケーキ作り方2写真
  3. 3

    型に流し込みオーブン200℃で40分焼きます

    • ダイエットに!アサイーとおからのケーキ作り方3写真

コツ・ポイント

卵をよく泡立てるとふんわりとおいしくし上がります

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navi♪
navi♪ @cook_40235044
2017/06/05 19:48に公開
フードコーディネーター3級持ってます。食品会社で開発、営業の経験あります。写真を撮るのが苦手です。なので、あまり綺麗な写真ではなく申し訳ありません大規模農家を営んでおります。使っている野菜や米は自分で育てたものです高校生、中学生の息子がいます目標はレシピ本を出すことです!
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 おから ホエー オートミール チアシード 卵

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