フルーツヨーグルトアイス

蓮雪華
蓮雪華 @cook_40062818

ダイエット中でも バレンタインデーにも 簡単 大量可 アイス
このレシピの生い立ち
ダイエット中やダンナや子供と一緒に作って途中で食べられても大丈夫なアイス

フルーツヨーグルトアイス

ダイエット中でも バレンタインデーにも 簡単 大量可 アイス
このレシピの生い立ち
ダイエット中やダンナや子供と一緒に作って途中で食べられても大丈夫なアイス

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材料

  1. ヨーグルト(無糖) 60㌘
  2. キウイ(他フルーツ缶などで) 1個
  3. ココア(コーヒー) 大さじ1½
  4. オリゴ糖 大さじ1½
  5. 好きな具

作り方

  1. 1

    混ぜ合わせシリコン形や製氷形に流し冷凍するだけ

  2. 2

    ☆の代わりに好きなジュースでもちろん炭酸飲料なら少ない量で

  3. 3

    *や☆と★の代わりに焼き芋で

  4. 4

    細かくしたナッツやチョコレートを入れて

  5. 5

    オリゴ糖の代わりに練乳と豆で白クマ風

コツ・ポイント

無糖じゃなくてももちろん大丈夫(ゝω∂)柑橘系や果実酢ならはやく固まります

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