やわらか♪鶏の磯辺巻き

♪なかぱん♪
♪なかぱん♪ @cook_40069537

ふんわりやわらか♪鶏胸肉の磯辺巻きです。
このレシピの生い立ち
海苔が余っていたので。

やわらか♪鶏の磯辺巻き

ふんわりやわらか♪鶏胸肉の磯辺巻きです。
このレシピの生い立ち
海苔が余っていたので。

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材料

24個分
  1. 鶏胸肉 1枚(370g)
  2. 鶏挽肉の場合 350g
  3. 豆腐 小1/2パック(75g)
  4. 薄力粉 大さじ2
  5. 1/2個
  6. 小さじ1/2
  7. 薄口醤油 小さじ1
  8. ねぎ 10cm
  9. 生姜チューブ 2cm
  10. ☆醤油 大さじ2
  11. ☆酒 大さじ2
  12. ☆砂糖 大さじ2
  13. ☆みりん 大さじ1
  14. 海苔 3枚

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は皮を除いて2cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    鶏胸肉から生姜チューブまでの材料をフードプロセッサーに入れて混ぜる。

  3. 3

    ※フードプロセッサーがなければ、鶏胸肉を包丁で細かくたたき、他の材料を混ぜ合わせる。

  4. 4

    テフロン加工のフライパンを熱して、スプーン2本で楕円形に成形した生地を両面焼いていく。

  5. 5

    焼けた肉だねを一旦取り出してキッチンペーパーでフライパンを拭き取り、☆の材料を入れて沸騰させ、アルコールを飛ばす。

  6. 6

    フライパンに肉だねをもどしてタレを絡める。

  7. 7

    粗熱が取れたら2×4に切った海苔を巻いて出来上がり。

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新潟県阿賀野市でパン教室《なかぱん》を主宰しています。男の子と女の子、二児の母です。BLOG→http://ameblo.jp/naka-pan/
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