★簡単!フライパンで*ローストビーフ*♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

牛肉ももブロックにクレージーソルトを揉み込んで
フライパンで表面を焼いて蓋をして蒸し焼きにします。ソースは肉汁で。。。
このレシピの生い立ち
牛肉ももブロックを購入したので
ローストビーフを作ろうと思いました。

★簡単!フライパンで*ローストビーフ*♪

牛肉ももブロックにクレージーソルトを揉み込んで
フライパンで表面を焼いて蓋をして蒸し焼きにします。ソースは肉汁で。。。
このレシピの生い立ち
牛肉ももブロックを購入したので
ローストビーフを作ろうと思いました。

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材料

2人分
  1. 牛肉ももブロック 230g
  2. クレージーソルト 適量
  3. オリーブオイル(炒め用) 適量
  4. ソースの材料
  5. 肉汁 フライパンに残った分
  6. トマトケチャップ 大さじ1
  7. ウスターソース 大さじ1
  8. パルスイート 小さじ1

作り方

  1. 1

    牛肉ももブロックです。

  2. 2

    クレージーソルトを
    振りかけて揉み込みます。

  3. 3

    フライパンに
    オリーブオイルを入れて強火で6面を焼きます。

  4. 4

    表面がキレイに焼けたら蓋をして
    弱火で15分程蒸し焼きにします。

  5. 5

    焼き上げたら
    薄くスライスします。

  6. 6

    フライパに残った肉汁にトマトケチャップ・ウスターソース・パルスイートを加えて焦げないように煮込みます。

  7. 7

    お皿に盛って
    ソースを掛けて出来上がりです。

コツ・ポイント

牛肉ももブロックにクレージーソルトを振りかけて
揉み込んでフライパンで表面を焼いて蒸し焼きにします。ソースは肉汁にトマトケチャップ・ウスターソース・パルスイートを加えて焦げないように煮込んで作ります。

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こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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