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鮭と野菜のレンジ蒸し
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鮭と野菜のレンジ蒸し-レシピのメイン写真

鮭と野菜のレンジ蒸し

小さな雲の家
小さな雲の家 @cook_40106394

レンジで簡単!
塩鮭の塩分だけで野菜も食べる♪
塩鮭だけどちょっと減塩?
このレシピの生い立ち
塩鮭はおいしいけど塩分が気になったので、塩鮭の塩分だけで野菜も一緒に食べようと考えました。

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材料

2人分
  • 塩鮭 2切れ
  • 好きな野菜 白菜・水菜・キャベツ・玉ねぎ・きのこなど 好きなだけ
  • 料理酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に野菜を敷き、鮭をのせて料理酒を鮭にかける。

    • 鮭と野菜のレンジ蒸し作り方1写真
  2. 2

    ラップをしてレンジ600wで5分!
    様子を見てさらに3分!
    鮭に火がとおったら完成♡

コツ・ポイント

にんじんなど硬い野菜は火がとおりやすいように薄く切る!
生鮭でタルタルソースかけても美味しいよ♪

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小さな雲の家
小さな雲の家 @cook_40106394
2014/02/06 12:49に公開
おかずは減塩!お菓子は砂糖・油分ひかえめに!
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このレシピのキーワード

水菜 白菜 キノコ キャベツ 甘塩鮭 酒 玉ねぎ

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