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ヘルシー(単に肉抜き?)湯粉絲・みんと風
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ヘルシー(単に肉抜き?)湯粉絲・みんと風-レシピのメイン写真

ヘルシー(単に肉抜き?)湯粉絲・みんと風

いぬかいみんと
いぬかいみんと @cook_40153692

やっぱり鶏もも肉くらい常備しておけってことだわね。
肉がなかったんで野菜だけの、和中合わせスープで朝の汁ビーフン。

このレシピの生い立ち
休日の朝食シリーズ。

最近ビーフンをいただいていなかったので、ビーフンでもと思ったんだけど、肉がなくってがっかり。
その代わり、だしで工夫(和中合わせ)してみたんだけど…
ヘルシーなんて嘘っぱち。単に肉がなかっただけなのだ^^

やっぱり鶏もも肉くらい常備しておけってことだわね。
肉がなかったんで野菜だけの、和中合わせスープで朝の汁ビーフン。

このレシピの生い立ち
休日の朝食シリーズ。

最近ビーフンをいただいていなかったので、ビーフンでもと思ったんだけど、肉がなくってがっかり。
その代わり、だしで工夫(和中合わせ)してみたんだけど…
ヘルシーなんて嘘っぱち。単に肉がなかっただけなのだ^^

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ヘルシー(単に肉抜き?)湯粉絲・みんと風

いぬかいみんと
いぬかいみんと @cook_40153692

やっぱり鶏もも肉くらい常備しておけってことだわね。
肉がなかったんで野菜だけの、和中合わせスープで朝の汁ビーフン。

このレシピの生い立ち
休日の朝食シリーズ。

最近ビーフンをいただいていなかったので、ビーフンでもと思ったんだけど、肉がなくってがっかり。
その代わり、だしで工夫(和中合わせ)してみたんだけど…
ヘルシーなんて嘘っぱち。単に肉がなかっただけなのだ^^

やっぱり鶏もも肉くらい常備しておけってことだわね。
肉がなかったんで野菜だけの、和中合わせスープで朝の汁ビーフン。

このレシピの生い立ち
休日の朝食シリーズ。

最近ビーフンをいただいていなかったので、ビーフンでもと思ったんだけど、肉がなくってがっかり。
その代わり、だしで工夫(和中合わせ)してみたんだけど…
ヘルシーなんて嘘っぱち。単に肉がなかっただけなのだ^^

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材料

軽く一人分
  • ビーフン(ケンミンの) 60g
  • 煮干しだし(レシピID : 19501534) 300cc
  • 中華だし(味王) 小さじ1
  • 水 200cc
  • ホタテ貝柱だしの素 小さじ1
  • スライス干しシイタケ 8片くらい
  • 長ネギ(斜め切り) 3cm
  • チンゲン菜 2葉
  • ナンプラー 小さじ1
  • 白コショウ 二ふり
  • 塩 適量
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    何て貧相な具材でしょ^^
    鶏肉入れたかったなぁ。

    • ヘルシー(単に肉抜き?)湯粉絲・みんと風作り方1写真
  2. 2

    だし、水、中華だし、ホタテだしをといて、干しシイタケを先に入れ火にかけます。

    • ヘルシー(単に肉抜き?)湯粉絲・みんと風作り方2写真
  3. 3

    鍋が沸いて、1分後くらいにビーフンを投入。
    1分くらい煮てから…

    • ヘルシー(単に肉抜き?)湯粉絲・みんと風作り方3写真
  4. 4

    ねぎ、チンゲン菜を投入。
    火と煮立ちしたら、ナンプラーと白コショウを投入。
    味を見て、塩を入れるならここで入れます。

    • ヘルシー(単に肉抜き?)湯粉絲・みんと風作り方4写真
  5. 5

    ビーフンを投入してから、ビーフンの標準ゆで時間を経過したところで、溶き卵を投入。さっとかき回し花を咲かせて完成~

    • ヘルシー(単に肉抜き?)湯粉絲・みんと風作り方5写真

コツ・ポイント

ケンミンのビーフンは、別ゆでしなくてもいいと、みんとは勝手に思っているので。ビーフンを別ゆでするときは、ビーフン抜きでスープだけ作って、別ゆでしたビーフンをどんぶりに盛った後スープをかけるといいかもですね。その場合、塩加減は濃い目にしてね。

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いぬかいみんと
いぬかいみんと @cook_40153692
2014/02/09 00:20に公開
しばらく、ほんとにしばらく放置してました。娘が最近、パン作りに凝っていて、私の好きなベーコンエピを作らせるために、強力粉のちょっと力の弱いやつ、リスドォルってのを2kg買ってきたら、「しばらく、フランスパンしか作れないじゃないの」と怒られました。
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このレシピのキーワード

帆立貝 チンゲンサイ 卵 ほししいたけ 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19521053
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