揚げないナスのお好み焼き風

GoGo島みかん
GoGo島みかん @cook_40062377
愛媛

ナスを最低限の油でじっくり焼いてトロトロ〜〜お好みソースで仕上げて子供も大好き!
このレシピの生い立ち
田楽風にするつもりが、味噌がなかったのでお好みソースで。

揚げないナスのお好み焼き風

ナスを最低限の油でじっくり焼いてトロトロ〜〜お好みソースで仕上げて子供も大好き!
このレシピの生い立ち
田楽風にするつもりが、味噌がなかったのでお好みソースで。

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材料

  1. ナス お好きなだけ。一人1本がちょうどよい
  2. サラダ油 ナス1本に対して小さじ1
  3. お好みソース 少々
  4. 天かす 少々
  5. かつお節 少々
  6. 青のり 少々
  7. マヨネーズ 少々
  8. 七味 少々

作り方

  1. 1

    ナスはヘタを取り、縦半分にする。ヤバイ!ちょっとすかすかになりかけ!でも大丈夫です。

  2. 2

    フライパンに油を入れる。油はナス1本に小さじ1くらいで充分です。

  3. 3

    皮から焼いていく。

  4. 4

    弱めの中火でじっくり5分蓋をして焼く。

  5. 5

    ひっくり返してさらに蓋をして3分焼く。

  6. 6

    お皿に盛り付けてお好みソースなどかけていく。トッピングはお好みで。天かすは是非ともかけてほしいです。

  7. 7

    箸でも切れます!

コツ・ポイント

じっくり蓋をして焼きます。

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GoGo島みかん
GoGo島みかん @cook_40062377
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愛媛
2014年3月から見るだけだったクックパッドにレシピをのせる、も始めました(*´艸`*)愛媛に住んでいるので愛媛ならではのものや、娘のため基本的なものをレシピに残したいです。それが誰かの参考になれば嬉しいです。よろしくお願いします。インスタ始めました→mayumi6385注:私のレシピは甘いので、お砂糖の分量はお好みで減らしてみてくださいね。
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