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まぜまぜ簡単豆腐・おから・はんぺん揚げ物
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まぜまぜ簡単豆腐・おから・はんぺん揚げ物-レシピのメイン写真

まぜまぜ簡単豆腐・おから・はんぺん揚げ物

coco
coco @cook_40018164

手にベタつかずにキレイに丸められて、そのままパン粉まぶして、揚げるだけ！
コロッケ作る時みたいに種が手にベタベタしない！
このレシピの生い立ち
ボウルでまぜまぜコネコネ簡単で、お弁当にもオススメのヘルシーメニューです！
パン粉まで付けておいて冷凍保存OKです！

手にベタつかずにキレイに丸められて、そのままパン粉まぶして、揚げるだけ！
コロッケ作る時みたいに種が手にベタベタしない！
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手にベタつかずにキレイに丸められて、そのままパン粉まぶして、揚げるだけ！
コロッケ作る時みたいに種が手にベタベタしない！
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材料

  • はんぺん 2枚
  • おから 1袋(200gくらいかな)
  • 木綿豆腐 1丁(水切り不要)
  • マヨネーズ 大さじ1程度
  • 和風だし(濃縮) 大さじ2程度
  • 醤油 大さじ1
  • 卵 1つ
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    パン粉以外の材料を、ボウルでまぜる。
    豆腐は水切り不要。
    はんぺんと豆腐は手で崩しながら投入します。

  2. 2

    味見しつつ濃縮だし、醤油で調整。丸くまとめて、パン粉を着けて、あげるだけ！

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coco
coco @cook_40018164
2019/01/11 12:31に公開

このレシピのキーワード

揚げ物 おから はんぺん 卵 もめん豆腐

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