1
かぼちゃを煮物より小さめの一口大に切る。

2
電子レンジ600wで6分弱チンする。

3
電子レンジ残り一分ぐらいのところで、フライパンに調味液を入れ、点火する。

ぐつぐつしたら、かぼちゃを入れ、一分位煮からめて完成。