玉ねぎをみじん切りにする。
鶏ささみを細切りにする。

オリーブオイルで軽く１を炒める。

お鍋（わたしはルクルーゼ使用）にトマトジュースと２、レンズ豆、コンソメ、鶏ガラスープをいれる。

弱火でじっくり火にかける。
レンズ豆が柔らかくなったら出来上がり！