ヘルシーなキノコと鶏ササミの丼♪♪

ゼッキーZ @cook_40043416
とってもヘルシー!!鶏のササミとキノコを使った丼物です!!季節感を出す為に、おくらを添えてみました~。しかも卵黄付き!!
このレシピの生い立ち
キノコを使って丼物を作ろうとずっと考えた結果、この料理を思いつきました!!季節感を出す為に、おくらを添えました(*^_^*)
ヘルシーなキノコと鶏ササミの丼♪♪
とってもヘルシー!!鶏のササミとキノコを使った丼物です!!季節感を出す為に、おくらを添えてみました~。しかも卵黄付き!!
このレシピの生い立ち
キノコを使って丼物を作ろうとずっと考えた結果、この料理を思いつきました!!季節感を出す為に、おくらを添えました(*^_^*)
作り方
- 1
椎茸を薄くスライスします。エリンギを一口サイズにカットします。しめじは根元を切り落とします。ササミを一口サイズに切ります
- 2
1のキノコ類とササミをフライパンで炒めます。炒めたら、一度フライパンから取り出しクッキングペーパーで油を切ります。
- 3
おくらのヘタと先を切り、熱湯で2~3分茹でます。茹でたら
冷水で冷やします。
玉ねぎを薄くスライスします。 - 4
鍋にお酒、みりんを入れ加熱します。
アルコールがとんだら、醤油、砂糖、だし汁を追加します。 - 5
4にまず、玉ねぎを入れます。そして、2の炒めた物を入れます。10~15分弱火で煮ます。
- 6
丼にごはんを盛ります。その上に4をかけます。真ん中に、おくらと卵黄を添えて完成です!!!!
コツ・ポイント
お好みで七味または一味をかけてお食べ下さい!!!
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