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*にんじんのスイートサラダ*-レシピのメイン写真

*にんじんのスイートサラダ*

みっこ*mikko
みっこ*mikko @cook_40050983

千切りにしたニンジンをはちみつ&レモンで味付け。。。オリーブオイルも加えました…油を使ってカロチンの吸収率もアップ!
このレシピの生い立ち
はちみつ&レモンの組み合わせ、フルーツにはよく合いますよね!
にんじんでも合うのでは?と思い、試してみました。。。

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千切りにしたニンジンをはちみつ&レモンで味付け。。。オリーブオイルも加えました…油を使ってカロチンの吸収率もアップ!
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にんじんでも合うのでは?と思い、試してみました。。。

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材料

2人分
  • にんじん 1本
  • ◎はちみつ 小さじ2
  • ◎レモン汁 大さじ1
  • ◎塩 小さじ1/2弱
  • ◎オリーブオイル 小さじ1~2
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作り方

  1. 1

    にんじんは、なるべく細い千切りにする。
    (写真ではそうなっていません…すみません。)

    • *にんじんのスイートサラダ*作り方1写真
  2. 2

    器に◎の材料を入れ、混ぜ合わせる。

  3. 3

    2.に、にんじんを加えてあえる。

    • *にんじんのスイートサラダ*作り方3写真

コツ・ポイント

粉末の乾燥バジルorパセリ、またハーブ類を加えるのもおすすめです♪
我が家では、娘が嫌がるので加えていないのですが…。

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みっこ*mikko
みっこ*mikko @cook_40050983
2012/10/11 01:14に公開
夫と19歳の娘との3人家族です^^夫の実家は農家 … 旬の野菜が頻繁に届きます♪ですので、我が家は野菜たっぷり“ごはん”です。。。おやつ&パン作りも楽しんでいます♪
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このレシピのキーワード

サラダ にんじん はちみつ

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