フライパンを熱して、油を敷き、具材を炒め塩・コショウで下味をつけ、ホワイトソースを絡めます。

パプリカの中に具材を詰めて、上にとろけるチーズを乗せ、アルミホイルに包んで、オーブントースターで焼いて、完成です。