子供も大好き♡チョップドサラダ

料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729

生野菜が得意ではない我が子がバクバク食べちゃうあゆみんレシピ定番サラダです♡
このレシピの生い立ち
子供たちにとって、生野菜を美味しく、食べやすく作ろうと思い(°▽°)

子供も大好き♡チョップドサラダ

生野菜が得意ではない我が子がバクバク食べちゃうあゆみんレシピ定番サラダです♡
このレシピの生い立ち
子供たちにとって、生野菜を美味しく、食べやすく作ろうと思い(°▽°)

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材料

3〜4人分
  1. 胡瓜 1本
  2. トマト 1個
  3. 玉ねぎ(小) 1/2個
  4. 水煮大豆 1袋
  5. セリ 少々
  6. マヨネーズ 大さじ3
  7. 牛乳 大さじ1
  8. はちみつ 大さじ1/2
  9. マスタード 小さじ1
  10. 小さじ1
  11. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    胡瓜、トマトは小さめのサイコロ切り、玉ねぎとパセリはみじん切りにする。

  2. 2

    調味料を混ぜ、1の野菜と水煮大豆とあえ、塩を好みで足したら出来上がり。

コツ・ポイント

切って混ぜるだけ。
玉ねぎの辛味が気になる方は酢につけてから使用して下さい。
混ぜる野菜は他にコーンやオクラ(茹)、人参(茹)お好きなものを足したり引いたりしてOK。

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低糖質レシピ★ &食材1つだけレシピ★を紹介しています♪・1ヶ月食費3万以下/4人家族・「がんばらないレシピ 」著者・料理コミュニティ【WeCook】管理人
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