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菌活・・・是非朝食にエノキ納豆
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菌活・・・是非朝食にエノキ納豆-レシピのメイン写真

菌活・・・是非朝食にエノキ納豆

じゅん♡な
じゅん♡な @cook_40074358

風邪対策に、今年は毎日えのき食べています。そのレシピの1品です。夕食にも、お酒のお供にも合います(^_^)/
このレシピの生い立ち
エノキ氷にすると単一なお料理になってしまいそうで、お料理に合わせてその都度えのきだしを蒸して、また、シメジも、舞茸も混ぜたりして菌活を楽しんでいます♪♫♪

風邪対策に、今年は毎日えのき食べています。そのレシピの1品です。夕食にも、お酒のお供にも合います(^_^)/
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エノキ氷にすると単一なお料理になってしまいそうで、お料理に合わせてその都度えのきだしを蒸して、また、シメジも、舞茸も混ぜたりして菌活を楽しんでいます♪♫♪

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菌活・・・是非朝食にエノキ納豆

じゅん♡な
じゅん♡な @cook_40074358

風邪対策に、今年は毎日えのき食べています。そのレシピの1品です。夕食にも、お酒のお供にも合います(^_^)/
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エノキ氷にすると単一なお料理になってしまいそうで、お料理に合わせてその都度えのきだしを蒸して、また、シメジも、舞茸も混ぜたりして菌活を楽しんでいます♪♫♪

風邪対策に、今年は毎日えのき食べています。そのレシピの1品です。夕食にも、お酒のお供にも合います(^_^)/
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材料

1人分
  • えのき茸 半束
  • 納豆 1パック
  • ご飯 1杯
  • すり胡麻(白) 小さじ1杯
  • 青海苔 小さじ半分
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作り方

  1. 1

    エノキは一束さっと水洗いをして、1cm位にカットして、小さなフライパンで炒める。油は引かないでね(*^_^*)

    • 菌活・・・是非朝食にエノキ納豆作り方1写真
  2. 2

    普通に納豆をいただくときのように、お好みで。その中に1のエノキを混ぜるだけです。

  3. 3

    彩りとパンチを付ける為ゆかりを使っていますが、お好みでどうぞ。

    • 菌活・・・是非朝食にエノキ納豆作り方3写真

コツ・ポイント

コツは無いです(*^_^*)エノキ小売りは使いきれないので、こんなふうにエノキのだしを蒸したり炒めたりして出汁をいただいています(^^♪

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じゅん♡な
じゅん♡な @cook_40074358
2014/01/06 09:03に公開
美味しいものは家庭から・・・を基本に手つくりを心がけています。デパ地下食材が苦手な私の創作料理、また健康は食物から・・・という思いからなるべく簡単、美味しい、またお安くを心がけながらお料理を楽しんでいます(。◕‿◕。) ♡♡
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このレシピのキーワード

えのき 納豆 ご飯

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