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くるくるステーキ
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くるくるステーキ-レシピのメイン写真

くるくるステーキ

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
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食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

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材料

2人分
  • 牛肉ももうすぎり 160g
  • ベーコン 2枚
  • 小麦粉 小さじ1
  • 塩・こしょう 各少々
  • 油 小さじ1
  • じゃがいも 1コ
  • 菜の花 1/2袋
  • 〈ソース〉
  • 赤ワイン 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • バター 5g
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作り方

  1. 1

    牛肉は1枚ずつ縦に広げ、幅12cmになるように重ねる。

    • くるくるステーキ作り方1写真
  2. 2

    塩・こしょうをして、小麦粉をふり、ベーコンを牛肉の上にのせる。手前から巻き、6等分に切る。

  3. 3

    じゃがいもはひと口大に切り、ゆでて粉ふきにする。菜の花はゆでて、4cmに切る。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、中火で(2)を焼く。焼き色が付いたら裏返し、ふたをして2~3分焼いて取り出す。

  5. 5

    (4)のフライパンに赤ワイン・しょうゆ・みりんを煮立て、バターを加え混ぜ〈ソース〉を作る。

  6. 6

    器に(3)・じゃがいも・菜の花を盛り、〈ソース〉をかける。

  7. 7

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

薄切り肉を使ってボリュームのあるステーキが作れます。脂肪分の少ない赤身肉にベーコンを巻くことで、ジューシーな味わいになります。見た目が可愛いので、パーティーや特別な日のメニューにもおすすめです。

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コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292
2019/02/22 02:51に公開
コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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このレシピのキーワード

ステーキ 菜の花 ベーコン じゃがいも バター 牛もも 小麦粉 赤ワイン

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