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単身赴任者向けヘルシーカレー
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単身赴任者向けヘルシーカレー-レシピのメイン写真

単身赴任者向けヘルシーカレー

さーたーあんだぎー
さーたーあんだぎー @cook_40157307

ごはんに千切りキャベツをトッピング
このレシピの生い立ち
単身赴任なので野菜や大豆を摂るようにしてます。
レトルトカレーは具が少ないので、ヘルシーな食材をプラスして食べてます。

ごはんに千切りキャベツをトッピング
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単身赴任なので野菜や大豆を摂るようにしてます。
レトルトカレーは具が少ないので、ヘルシーな食材をプラスして食べてます。

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単身赴任者向けヘルシーカレー

さーたーあんだぎー
さーたーあんだぎー @cook_40157307

ごはんに千切りキャベツをトッピング
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単身赴任なので野菜や大豆を摂るようにしてます。
レトルトカレーは具が少ないので、ヘルシーな食材をプラスして食べてます。

ごはんに千切りキャベツをトッピング
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単身赴任なので野菜や大豆を摂るようにしてます。
レトルトカレーは具が少ないので、ヘルシーな食材をプラスして食べてます。

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材料

1人分
  • ごはん 適量
  • キャベツ 適量
  • 豆腐(絹) 半丁
  • レトルトカレー 1人分
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作り方

  1. 1

    ごはんに千切りキャベツをトッピング

    • 単身赴任者向けヘルシーカレー作り方1写真
  2. 2

    レンジアップ(600w約30秒)した角切りの豆腐をトッピング

    • 単身赴任者向けヘルシーカレー作り方2写真
  3. 3

    レトルトカレーをかけて出来上がり

    • 単身赴任者向けヘルシーカレー作り方3写真

コツ・ポイント

カレーは辛口のほうが麻婆豆腐のようで、豆腐に合います。

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さーたーあんだぎー
さーたーあんだぎー @cook_40157307
2013/11/03 11:46に公開
味付けは適当。いい時も悪い時もある。
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このレシピのキーワード

カレー キャベツ 豆腐 ご飯

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