お弁当(2/19)黒はんぺんフライ
黒はんぺんフライと鳥チーズフライのＷフライ弁当です。
このレシピの生い立ち
毎日のお弁当の覚え書きです。
作り方
- 1
・フライは揚げて食べやすい大きさにきる。
・ほうれん草巻き玉子焼きを焼く。
・茹でブロッコリー、ミニトマトを用意する。 - 2
・お弁当箱にご飯をよそい、おかずの粗熱がとれたら詰めて出来上がり！
- 3
・フライは揚げて食べやすい大きさにきる。
・ほうれん草巻き玉子焼きを焼く。
・茹でブロッコリー、ミニトマトを用意する。
コツ・ポイント
全て冷ましてからお弁当箱に詰める。
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高校生男子と、旦那さんのお弁当。たまには魚(^ ^) 魚・肉・野菜、栄養バランスと彩りが良いお弁当になりました♪
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