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ご飯が進む!ホッケの松前焼き
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ご飯が進む!ホッケの松前焼き-レシピのメイン写真

ご飯が進む!ホッケの松前焼き

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

魚は昆布と相性がよく、昆布にはうま味成分の【グルタミン酸】があるので、子供もご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
昔、学校の給食で出て、自分流にアレンジしてみました(^-^)

魚は昆布と相性がよく、昆布にはうま味成分の【グルタミン酸】があるので、子供もご飯が進みます。
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昔、学校の給食で出て、自分流にアレンジしてみました(^-^)

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こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

魚は昆布と相性がよく、昆布にはうま味成分の【グルタミン酸】があるので、子供もご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
昔、学校の給食で出て、自分流にアレンジしてみました(^-^)

魚は昆布と相性がよく、昆布にはうま味成分の【グルタミン酸】があるので、子供もご飯が進みます。
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材料

二人分
  • ホッケ 2枚
  • 昆布だし(昆布を戻した水) 120㏄
  • 昆布(刻み昆布でもOK) 1枚
  • スライス生姜 5枚
  • スライスニンニク 4枚
  • 醤油 大さじ3杯
  • お酢 大さじ1
  • みりん 小さじ2
  • お砂糖 小さじ1
  • お酒(回し入れよう) 適当
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作り方

  1. 1

    昆布は水に戻す。
    水に戻してから切ると切りやすいです。キッチンハサミがあればキッチンハサミで切ります。

  2. 2

    油を熱したフライパンに、ホッケをいれて、両面焼きます。少し焼き色ついたら、お酒を回し入れ蓋をします。(中火5分くらい)

  3. 3

    ボールに調味料と昆布だしと昆布を全部いれ(酒以外)混ぜ合わせ、作り方2の中に入れます。蓋をしないで中火で焼きます。

  4. 4

    汁気がなくなったら完成です‼
    汁気が残るようでしたら、強火にしてください。また、汁気が少し残っても全然大丈夫です。

コツ・ポイント

ホッケはきちんと事前に焼いておくのがポイントです。味が絡みやすくなります。また、ホッケ以外にもいろんな魚料理に合う味付けなので是非試して見てください(*・ᴗ・*)و!めんどくさい作業はないので本当に簡単です☺

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こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
2017/06/13 00:40に公開
新潟県の田舎
いつもレシピを見てくださりありがとうございます♡【ちょっとしたコツで美味しくなる】を大切にしてます。皆様の日々の食卓のヒントになれば嬉しいです♪※夫がゴマアレルギーなため、ゴマなしレシピが多いです。※最近は、国家試験と介護の勉強と仕事が忙しいため、更新スピードが遅くてすみません…
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このレシピのキーワード

松前漬 ご飯 にんにく 酒 コンブ ほっけ しょうが

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