離乳食☆ズボラシャケイモ混ぜ飯☆

かぴたまママ
かぴたまママ @cook_40245892

蒸かしイモとの最強コンビ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫、見渡す限り、イモしかない!そんな時にひらめいたレシピです!楽だしたんぱく質、カルシウム、食物繊維がとれる夢のズボラ飯です!

離乳食☆ズボラシャケイモ混ぜ飯☆

蒸かしイモとの最強コンビ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫、見渡す限り、イモしかない!そんな時にひらめいたレシピです!楽だしたんぱく質、カルシウム、食物繊維がとれる夢のズボラ飯です!

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材料

1回分
  1. ご飯 茶碗1/2
  2. 鮭フレーク 小さじ1
  3. イモ(一口大にカット) 5〜8個
  4. ご飯が半分つかるくらい
  5. すりごま 少々

作り方

  1. 1

    ご飯に少しの水(ご飯を柔らかくする位の分量)鮭フレークをかけ蒸かしイモをご飯の上に並べる

  2. 2

    電子レンジでチン!(500wで40秒くらい)

  3. 3

    おしゃれにゴマふったら完成!

コツ・ポイント

イモは冷凍でもいいですが、必ず蒸かしイモか焼きイモであるのがベストです!

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