チョコバナナとココナッツオートミールバー
つっつラボ @cook_40247263
ザックリとした硬めのオートミールバーです٩( ᐛ )و
プロテイン入れてタンパク質補給にも！
このレシピの生い立ち
オートミールとプロテインを使用したおやつを作りたくて
手軽に食べれるやつにしてみました٩( ᐛ )و
チョコバナナとココナッツオートミールバー
ザックリとした硬めのオートミールバーです٩( ᐛ )و
プロテイン入れてタンパク質補給にも！
このレシピの生い立ち
オートミールとプロテインを使用したおやつを作りたくて
手軽に食べれるやつにしてみました٩( ᐛ )و
作り方
- 1
ボウルにバナナを入れ
フォーク等で潰してピュレ状にする。 - 2
潰したバナナに計量したオートミール・プロテインチョコバナナ味・ココナッツロングを入れ混ぜ合わせる。
- 3
クッキングシートの上に生地を乗せ
長方形に整えたら好みの大きさにカットしてく。 - 4
オーブンで170度15〜20分程焼いていく。
※焼き加減は好みで - 5
使用した材料
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- 6
全体のカロリーと栄養
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- 7
10カット一切れのカロリーと栄養
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