【夏の冷菜】ねばねば野菜の梅しそ和え T4U @cook_40262442 水溶性食物繊維が豊富なネバネバ野菜を、梅と大葉でさっぱりと夏バテ予防にどうぞ もっと読む 水溶性食物繊維が豊富なネバネバ野菜を、梅と大葉でさっぱりと夏バテ予防にどうぞ もっと読む 【夏の冷菜】ねばねば野菜の梅しそ和え T4U @cook_40262442 水溶性食物繊維が豊富なネバネバ野菜を、梅と大葉でさっぱりと夏バテ予防にどうぞ もっと読む 水溶性食物繊維が豊富なネバネバ野菜を、梅と大葉でさっぱりと夏バテ予防にどうぞ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３人分 ツルムラサキ 100ｇ 山芋 50ｇ オクラ 2～3本 大葉 5枚 梅干し 大１個 白だし 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラとツルムラサキを茹でるまずオクラ、30秒後にツルムラサキを投入再沸騰後30秒で火を止め、軽く水でさらす 2 １はざく切り、山芋は皮をむいて大きめの賽の目、大葉は千切りにする梅干しは種をとって包丁でおおまかにたたく 3 ２を混ぜ合わせる味をみて量を加減しながら白だしも投入（オクラ達を茹でた鍋の中で混ぜちゃってます洗い物削減！^^;） 4 冷蔵庫で冷やす器に盛って完成 コツ・ポイント キリッと冷やして、前菜や日本酒のお供にもどうぞ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24977478 コピーしました！ T4U @cook_40262442 2025/08/24 14:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 冷菜 大葉 オクラ 梅ぼし 山芋 似たレシピ その他のレシピ にんじんクッキー シーフードカレー焼きそば 簡単朝ごはん★卵サラダのチーズトースト おばあちゃんの栄養満点炒り豆腐 コリンキーの食感楽しむ夏野菜のマリネ あと一品に！蓮根のはさみ焼き〜甘酢だれ〜 【定番♪】激うまペッパーランチ オクラの唐揚げ 晩ご飯に！鶏むね肉のうま味噌炒め 簡単！超おいしい基本のパウンドケーキ♪ Creamy Macaroni and Cheese Beef and Celery Dumplings （牛肉芹菜饺子） One Pot Texas-Style Chili Chicken Shanghai Rolls (Kids Friendly Version) Pork Steak トマトソースの粗挽きスパゲティ ゴーヤーチャンプルー 彩り豊かなジェノベーゼ みかんのパウンドケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24977478
アプリでひらく
