コタツみかん救済☆オレンジスムージー

もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999

1位感謝☆寒くなるとコタツで食べたいと思ってたみかん!でも食べそこねてコタツの上で待機してない?スムージーにしちゃおう!
このレシピの生い立ち
皮ごと~は、無農薬有機農園わが家秘伝のスムージーの作り方です。ビタミンCたっぷりで風邪知らず♪だから農園みんなツヤ肌×元気☆お肌にもイイよ−!

コタツみかん救済☆オレンジスムージー

1位感謝☆寒くなるとコタツで食べたいと思ってたみかん!でも食べそこねてコタツの上で待機してない?スムージーにしちゃおう!
このレシピの生い立ち
皮ごと~は、無農薬有機農園わが家秘伝のスムージーの作り方です。ビタミンCたっぷりで風邪知らず♪だから農園みんなツヤ肌×元気☆お肌にもイイよ−!

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材料

1グラス分
  1. みかん(またはオレンジ) 1~2個
  2. はちみつ お好みで
  3. リンゴやバナナなどフルーツ 1/4個
  4. おいしい水 1/4~1/2C

作り方

  1. 1

    (お好みで)みかんとリンゴの皮をむき、ミキサーやブレンダーの容器に入れます。

  2. 2

    1と水、お好みではちみつを入れて ミキサーにかけます。

  3. 3

    グラスにそそいでできあがりです。

  4. 4

    はい♪どぞ~!

  5. 5

    農園裏ワザ☆柑橘類の皮には若返り美容成分=抗酸化物質がいっぱい♪無農薬など皮の状態がよければ皮ごとスムージーに♪

  6. 6

    スムージー人気検索1位感謝☆おいしく飲んでヘルシー!

コツ・ポイント

かんたん♪リンゴやバナナなど他のフルーツとコラボすることでみかんの酸味をマイルドにしてくれます。時間の経過とともに酸化するので、作ったら早いめに飲んじゃいましょう♪

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もりあん農園 @shironecocafe1999
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❤️食べてなおそう♪ガン、アトピー、卵巣腫瘍を経ていのちのごはん教室❤️オーガニック農園ゲストハウス⛺キャンプ自給自足と移住支援WWOOF JAPAN調理師 管理栄養士正食協会師範小学館BE-PALクルーレシピは最新を♪ゆかいな農園れぽ&動画更新ちう❤️ https://www.instagram.com/morian.cafe1999
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