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オレンジパプリカ+人参+みかんスムージー
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オレンジパプリカ+人参+みかんスムージー-レシピのメイン写真

オレンジパプリカ+人参+みかんスムージー

くまもと5ツ星
くまもと5ツ星 @cook_40089331

オレンジパプリカ+にんじん+みかんのスムージーでビタミンチャージ!
このレシピの生い立ち
シニア野菜ソムリエの持田成子さんオリジナルレシピです。

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材料

  • オレンジパプリカ 50g(約1/2個)
  • にんじん 20g(約1/5個)
  • みかん 1個(約100g)
  • 水 50ml
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作り方

  1. 1

    パプリカは種とヘタを除き、スライスする。

  2. 2

    にんじんは皮をむき、薄切りにする。

  3. 3

    みかんは皮をむいて一口大に切る。

  4. 4

    ミキサーにすべての材料を入れて30秒くらいなめらかに
    なるまで回す。

コツ・ポイント

パプリカ、にんじん、みかんのカロテンが肌に潤いとハリを。みかんにはビタミンC,薄皮には食物繊維が豊富です。

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くまもと5ツ星
くまもと5ツ星 @cook_40089331
2016/11/30 07:30に公開
熊本はたくさんの「食」の宝物に恵まれています。それは食材だけではなく気候や風土、歴史、文化、生産者、料理する人、そこで暮らす人々の手によってつくられているもの。熊本の豊かな「食」をたくさんの人に知ってもらいたい。その想いを胸に、KAB「くまもと5ツ星」キャンペーン実施中です。商品タグでは熊本の特産品をご紹介中! http://www.kab.co.jp/kumamoto5stars/
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このレシピのキーワード

スムージー みかん にんじん パプリカ オレンジ

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