おからのサラダ すまいるグリーン @cook_40247413 冷凍しておいたオカラがあったので、解凍してサラダを作りました。このレシピの生い立ちお店で食べたオカラサラダを作ってみたくて。 もっと読む 冷凍しておいたオカラがあったので、解凍してサラダを作りました。このレシピの生い立ちお店で食べたオカラサラダを作ってみたくて。 もっと読む おからのサラダ すまいるグリーン @cook_40247413 冷凍しておいたオカラがあったので、解凍してサラダを作りました。このレシピの生い立ちお店で食べたオカラサラダを作ってみたくて。 もっと読む 冷凍しておいたオカラがあったので、解凍してサラダを作りました。このレシピの生い立ちお店で食べたオカラサラダを作ってみたくて。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 生おから 約110g ロースハム 二枚 ブロッコリースプラウト 適量 無糖プレーンヨーグルト 約大さじ1と1/2 マヨネーズ 約大さじ５ 塩コショウ 少々 醤油 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 生おからをボールに入れ、ハムの千切り、ブロッコリースプラウトを入れさっと混ぜる。 2 味付けをします。塩コショウ、プレーンヨーグルト、マヨネーズ、醤油を入れて混ぜるだけです。 コツ・ポイント オカラのパサパサが気にならない程度にマヨネーズとヨーグルトを入れる。見た目はじゃがいもサラダみたいです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19544227 コピーしました！ すまいるグリーン @cook_40247413 2019/02/22 07:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お家にあるもので、体にやさしい材料で作れる料理を心がけてます。いいね、つくれぽ、ありがとうございます。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ 生おから ブロッコリー ハム ヨーグルト スプラウト 似たレシピ その他のレシピ なんちゃって肉まん丼♪ 【卵白消費】♡お手軽ラング・ド・シャ♡ ナスのアラビアータ カボチャとニンジンのバターしょうゆ煮 簡単鮭と野菜のスープ マカロン（簡単で成功率高め.乾燥無し！！ タッパでレンチン、おからパウダー蒸しパン 簡単！白菜と豚肉のとろとろ中華風煮 ＊さっくり！ほろほろ 簡単スノーボール＊ れんこんのねぎ塩きんぴら【作り置き】 Lee's Homemade Chicken and Dumplings Alkaline - Blueberry Spelt Pancakes Alkaline - Zucchini Linguini Alkaline - Vegetable Quinoa Amazing moist vanilla cupcakes with buttercream frosting! 簡単おいしい!!ネギとえのきの万能だれ☆ ベーコンチーズロールパン❤ 鶏から揚げの南蛮漬け マクロビ☆ブロッコリーと丸麦の春スープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19544227
アプリでひらく
