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『バナナ』&『小豆』のクリーム春巻き
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『バナナ』&『小豆』のクリーム春巻き-レシピのメイン写真

『バナナ』&『小豆』のクリーム春巻き

身延町×管理栄養士
身延町×管理栄養士 @cook_40099624

意外に合うんです!!バナナとあんことクリームチーズの絶妙な味わいを是非ご家庭でも…
このレシピの生い立ち
食生活改善推進員会の学習会で紹介するレシピです。

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『バナナ』&『小豆』のクリーム春巻き

身延町×管理栄養士
身延町×管理栄養士 @cook_40099624

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材料

5人分
  • バナナ(皮なし) 100g
  • クリームチーズ 50g
  • 小豆あん 50g
  • 春巻きの皮(15cm角) 10枚
  • A 小麦粉 大さじ1
  •   水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    バナナは5等分に切り、さらに縦半分に切る。

  2. 2

    春巻きの皮を広げ、バナナと10等分にしたクリームチーズ、小豆あんをそれぞれのせて包み、Aを混ぜて作った糊ではりつける。

  3. 3

    オーブントースターに入れ、きつね色に焼き色がつくまで加熱し、裏返して同じように焼いたら完成です♪

コツ・ポイント

バナナはカリウムを多く含むため、体内の塩分を体外に排出してくれる作用が期待できます。水分と一緒に積極的にとりましょう!
※バナナ皮なし100g=約中くらいのバナナ1本分です。

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身延町×管理栄養士
身延町×管理栄養士 @cook_40099624
2016/01/27 05:29に公開
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このレシピのキーワード

春巻 バナナ クリームチーズ 小麦粉 あずきあん

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