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小麦卵乳不使用!油揚げ切り株ミートローフ
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小麦卵乳不使用!油揚げ切り株ミートローフ-レシピのメイン写真

小麦卵乳不使用!油揚げ切り株ミートローフ

ピカイア
ピカイア @cook_40175980

アレルギーがあっても皆で食べられる、おかずのケーキ‼
このレシピの生い立ち
小麦と卵アレルギーの我が子に、アレルギーを気にせず食べられるケーキを食べさせてあげたい。しかし、お菓子作りは苦手。そこで、おかずケーキを思い付きました。乳、米も不使用なので、乳、米アレルギーの方にもオススメ!クリスマスやお正月料理にも是非!

アレルギーがあっても皆で食べられる、おかずのケーキ‼
このレシピの生い立ち
小麦と卵アレルギーの我が子に、アレルギーを気にせず食べられるケーキを食べさせてあげたい。しかし、お菓子作りは苦手。そこで、おかずケーキを思い付きました。乳、米も不使用なので、乳、米アレルギーの方にもオススメ!クリスマスやお正月料理にも是非!

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小麦卵乳不使用!油揚げ切り株ミートローフ

ピカイア
ピカイア @cook_40175980

アレルギーがあっても皆で食べられる、おかずのケーキ‼
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小麦と卵アレルギーの我が子に、アレルギーを気にせず食べられるケーキを食べさせてあげたい。しかし、お菓子作りは苦手。そこで、おかずケーキを思い付きました。乳、米も不使用なので、乳、米アレルギーの方にもオススメ!クリスマスやお正月料理にも是非!

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小麦と卵アレルギーの我が子に、アレルギーを気にせず食べられるケーキを食べさせてあげたい。しかし、お菓子作りは苦手。そこで、おかずケーキを思い付きました。乳、米も不使用なので、乳、米アレルギーの方にもオススメ!クリスマスやお正月料理にも是非!

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材料

8人分
  • 豚挽き肉 200グラム
  • 蓮根 70グラム
  • 人参 50グラム
  • ねぎ 40〜50グラム
  • 塩 2グラム
  • 醤油(省略可能) 大1
  • 酒 小1
  • 水 1/4カップ
  • ごま油(省略可能) 小1
  • 油揚げ 3〜4枚(長方形の物)
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作り方

  1. 1

    油揚げはキッチンバサミで開いて、1枚を8等分に切り、熱湯をかけて油抜きをしておく。※残りの油揚げも同様にしておく。

    • 小麦卵乳不使用!油揚げ切り株ミートローフ作り方1写真
  2. 2

    挽き肉をビニール袋に入れて塩と醤油を加えよく揉む。そこに、水と酒を加え更に揉んで粘りを出す。その後冷蔵庫で30分寝かす。

    • 小麦卵乳不使用!油揚げ切り株ミートローフ作り方2写真
  3. 3

    挽き肉に塩と水を加えて作る方法は、フジテレビ商品研究所の「肉団子 ふっくらさせるコツ」のレシピを参考にしています。

  4. 4

    蓮根はすり下ろし、人参とねぎはみじん切りにする。※人参は、下茹でしておく方が美味しく仕上がります。

  5. 5

    冷蔵庫で寝かせておいた挽き肉に、野菜とごま油を加え、よく混ぜて捏ねる。

    • 小麦卵乳不使用!油揚げ切り株ミートローフ作り方5写真
  6. 6

    油抜きをした揚げの水気を絞って広げ、挽き肉種を乗せて、くるくると巻いていく。

    • 小麦卵乳不使用!油揚げ切り株ミートローフ作り方6写真
  7. 7

    巻いた所に、同じように種を乗せた揚げを巻いていく。

    • 小麦卵乳不使用!油揚げ切り株ミートローフ作り方7写真
  8. 8

    残った揚げを鉄板に敷いたアルミホイルの上に置く。

    • 小麦卵乳不使用!油揚げ切り株ミートローフ作り方8写真
  9. 9

    この上に、くるくる巻いたおかずケーキを乗せる。※予めオーブンシートや揚げの袋に乗せて作っておくと滑って移しやすい。

    • 小麦卵乳不使用!油揚げ切り株ミートローフ作り方9写真
  10. 10

    250度で余熱したオーブンで15分焼き、アルミホイルで蓋をして更に10分焼く。蓋を外して更に10分ぐらい焼く。

    • 小麦卵乳不使用!油揚げ切り株ミートローフ作り方10写真
  11. 11

    自由に盛り付けをする。

    • 小麦卵乳不使用!油揚げ切り株ミートローフ作り方11写真
  12. 12

    ろうそくを立てて火を灯せば、ロマンチックなおかずケーキに。

    • 小麦卵乳不使用!油揚げ切り株ミートローフ作り方12写真
  13. 13

    そのまま食べても良し、ぽん酢など好みのタレをつけて楽しんで下さい。

    • 小麦卵乳不使用!油揚げ切り株ミートローフ作り方13写真

コツ・ポイント

挽き肉は、塩と水を加えるて捏ねる事で、ふんわりと仕上がります。醤油とごま油は入れなくても構いません。お好みで入れて下さい。人参は、下茹でをしておく方が美味しく仕上がります。

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ピカイア
ピカイア @cook_40175980
2015/12/21 14:40に公開
小麦、卵アレルギーの我が子の為に、小麦、卵不使用でも簡単に美味しく食べられる物を考え中。同じような環境にいらっしゃる方のお役に立てないかな?と思い、始めてみました!まだまだ色々と未熟ですが、宜しくお願いします(*^^*)プロフィール写真は、油揚げと豆乳ホイップを使ったエクレアもどきです♪
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このレシピのキーワード

ねぎ にんじん れんこん 豚ひき肉 酒 油揚げ

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