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甘くて美味しい☆チンゲン菜と豚肉ソテー
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甘くて美味しい☆チンゲン菜と豚肉ソテー-レシピのメイン写真

甘くて美味しい☆チンゲン菜と豚肉ソテー

Kamiana
Kamiana @cook_40240759

チンゲン菜の甘みと豚肉がベストマッチ☆
このレシピの生い立ち
実家の定番メニューで、箸がよく進みます☆

チンゲン菜の甘みと豚肉がベストマッチ☆
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甘くて美味しい☆チンゲン菜と豚肉ソテー

Kamiana
Kamiana @cook_40240759

チンゲン菜の甘みと豚肉がベストマッチ☆
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材料

2~3人分
  • 豚肉薄切り 150~200g
  • チンゲン菜 4~5株
  • 塩コショウ 適量
  • 片栗粉 適量
  • ◎醤油 大さじ1
  • ◎オイスターソース 大さじ1/2
  • ◎みりん 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    豚肉を2~3センチ幅に切り、塩コショウをすり込む。片栗粉を薄くまぶし、すり込んでおく。

  2. 2

    チンゲン菜を洗い、葉と茎に分割し、茎側は縦に細切りにする。

  3. 3

    フライパンを弱めの中火で熱し、豚肉を一枚ずつ広げ、両面焼く。

  4. 4

    豚肉に火が通ったら、チンゲン菜を加え強火にする。

  5. 5

    チンゲン菜に火が通ってしんなりしたら、◎を合わせたものを絡め全体になじませ、完成!

  6. 6

    ☆人気検索1位☆
    「豚肉ソテー」
    2016.1.19
    ありがとうございます!!

コツ・ポイント

肉の脂がでるので、サラダ油を使わずに調理し、カロリーダウン!

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Kamiana
Kamiana @cook_40240759
2015/12/22 06:33に公開
海外生活で入手できる食材が限られ、子育て&仕事で買い物は週末のみ。常備できる食材で簡単&節約料理を心がけています☆ただいま育休中なので、レパートリーを増やすのが目標です!!これまで思いつき料理や一回限定が多かったので、記録に残してもっと有効活用できるようにしていきたいと思います☆
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このレシピのキーワード

片栗粉 チンゲンサイ 豚薄切り肉

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