🤍油揚げと豆苗のサッと煮 マリンスター @cook_102593065 豆苗のシャキシャキ食感と甘み、油揚げのコクが絶妙で、あと一品欲しいときや忙しい日にサッと作れる助かりレシピです もっと読む 豆苗のシャキシャキ食感と甘み、油揚げのコクが絶妙で、あと一品欲しいときや忙しい日にサッと作れる助かりレシピです もっと読む 🤍油揚げと豆苗のサッと煮 マリンスター @cook_102593065 豆苗のシャキシャキ食感と甘み、油揚げのコクが絶妙で、あと一品欲しいときや忙しい日にサッと作れる助かりレシピです もっと読む 豆苗のシャキシャキ食感と甘み、油揚げのコクが絶妙で、あと一品欲しいときや忙しい日にサッと作れる助かりレシピです もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 油揚げ 1袋(2枚入り) 豆苗 1袋 めんつゆ（2倍濃縮） 100cc 水 200cc 鷹の爪（輪切り） 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆苗は根元を切り落とし、1/3の長さに切る。油揚げは縦半分に切り、短冊切りにする 2 鍋にめんつゆと水を入れて火にかけ、温まったら油揚げと鷹の爪を加える 3 煮立ったら弱めの中火にし、3分煮て油揚げに味を染み込ませる 4 豆苗を加え、全体を混ぜながら1分ほどサッと煮て火を止める コツ・ポイント 豆苗は火が通りやすいため、油揚げを先に煮て味を染み込ませてから最後に投入すると、色鮮やかでシャキシャキとした食感を楽しめます 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？マリンスターさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26799383 コピーしました！ マリンスター @cook_102593065 2026/11/01 00:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 色々なレシピを参考に､我が家流にアレンジして､簡単に美味しく出来るレシピを食卓に🎶 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 豆苗 油揚げ トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 即席 ちりめんのお吸い物 豚肉とたっぷり野菜のオイスター炒め 柿のしぶぬきで柿が変身❣️ 美活⭐︎ワンパン⭐︎カリフラワー蒸し焼きマヨディップ 【楽めし】豚バラと小松菜の炒め さつまいものきんぴら【調味料は全部大さじ1/2】 かぼちゃの含め煮☆出汁の旨味染みる♪しっとり煮物 爽やか〜❣️新生姜のおにぎり 【楽めし】豚バラと小松菜の炒め 栄養満点！納豆とブロッコリーのサラダ Beet Holiday Spritz Shrimp and Beef Chop Seuy 激うま！こんがり厚揚げの鶏そぼろ野菜あんかけ ガリ使用で超簡単♪ 鯖の味噌煮 しっとりふわふわアーモンドケーキ 美活⭐︎ワンパン⭐︎簡単⭐︎ししとう酢醤油炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26799383
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