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ヘルシーユッケジャンスープ-レシピのメイン写真

ヘルシーユッケジャンスープ

Oサルシ
Oサルシ @cook_40247756

油は使わず、牛肉は一度吹きこぼしてから使用しヘルシーに。サラッと食べられるスープです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の夫が油を気にせず食べられるように。手軽にぱぱっと作れるレシピです。

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Oサルシ
Oサルシ @cook_40247756

油は使わず、牛肉は一度吹きこぼしてから使用しヘルシーに。サラッと食べられるスープです。
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ダイエット中の夫が油を気にせず食べられるように。手軽にぱぱっと作れるレシピです。

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材料

二人分
  • 牛肉 150g
  • ニラ 1束
  • 大根 小さめ1/4本位
  • もやし 1/2袋
  • しいたけ 3個
  • 長ねぎ 1/2本
  • 生姜 少々
  • ☆粉唐辛子 小さじ3
  • ☆豆板醤 小さじ1/2
  • ☆鶏ガラスープ 小さじ2
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆砂糖 小さじ1
  • 水 400cc
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作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かす。その間に牛肉、大根、ニラ、長ネギは切っておく。しょうがはすりおろす。

  2. 2

    お湯が沸いたら牛肉を入れ、沸騰して火が通ったらザルにあける。

  3. 3

    鍋を洗い、2と野菜と☆と水を入れて野菜が柔らかくなるまで煮込んで完成。

コツ・ポイント

ゴボウとニンジンを入れるとよりおいしいです。
サラッとしすぎて物足りないときはラー油やごま油を加えてみてください。

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Oサルシ
Oサルシ @cook_40247756
2017/06/16 11:44に公開
お料理が好きな普通の主婦です。
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このレシピのキーワード

スープ ユッケ ニラ 大根 牛肉 もやし しいたけ 酒 しょうが 長ネギ

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