車中食=ガッツリ野菜サンド
♡くうちゃん♡ @cook_40236185
長距離ドライバーの皆様、お小遣い節約と野菜不足解消の一挙両得レシピです。
このレシピの生い立ち
３分完成シリーズの野菜サンド（レシピID:20248736）が、出張先でも食べられるとの声に応えてのアレンジレシピ。
車中泊や長距離ドライブの際に、節約メニューに役立てて頂きたい。
車中食=ガッツリ野菜サンド
長距離ドライバーの皆様、お小遣い節約と野菜不足解消の一挙両得レシピです。
このレシピの生い立ち
３分完成シリーズの野菜サンド（レシピID:20248736）が、出張先でも食べられるとの声に応えてのアレンジレシピ。
車中泊や長距離ドライブの際に、節約メニューに役立てて頂きたい。
アプリでひらく作り方
- 1
材料はコチラ。
今回はローソンで調達。
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- 2
クルマの中のドリンクホルダーに
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- 3
新聞紙をロート型に丸めて入れたら
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- 4
洗わず使えるサラダを（袋のヒダの谷の部分から手で）開封し、新聞紙の内側に立てて、マヨネーズを入れたら、割り箸で混ぜる。
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- 5
レシピID:20248736を参考に、割り箸で野菜を食パンに挟んで食べる。
- 6
こぼれた野菜は新聞紙に包んで捨てる。
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- 7
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- 8
（2019年2月26日）
ﾛｰｿﾝ価格
ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ＝118円
食パン（６枚）＝108円
ﾐﾆﾏﾖﾈｰｽﾞ＝72円 -
- 9
（2019年３月旬）
１位
有難うございます♡ -
- 10
- 11
- 12
コツ・ポイント
・運転中は危険なので、適切な場所に駐車して食べる。
・コンビニで、割り箸とオシボリを戴く。
・ミニマヨネーズは一度に使い切るか、車内に置く場合は保冷する。
・新聞紙（または、このレシピを印刷した紙）を、１枚はクルマに積んでおく。
実は東大生が食べ慣れたレシピ集。2019年１月６日クックパッドデビュー。受験生メニューの参考になり、合格の一助となりますように♥ツライ時も悲しい時も、お料理して食べて♥️必ず良い事ある❣️頑張りましょう！★復活★2026年5月 多忙な日々のお助け【ワタミの宅食】始めました。楽々アレンジレシピをアップしたいです。☆2025年に有田市観光大使になりましたヽ(´ｴ`)ﾉはっさく大好き♡レシピつくれぽ待っています。相変わらず多忙。休み時間はあるけど丸々休日ナシ。★インスタもFacebookもYouTubeもティックトック等もしてないので、現実世界では全く知らない方々ばかりですが、ずっとフォロワーさんで居てくださり感謝♡
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